Eine Studie zeigt, dass Brillen mit Blaulichtfiltern die Augen des Trägers nicht schützen

Behauptungen, dass getönte Brillengläser die Belastung der Augen verringern, die Netzhaut schützen und beim Schlafen helfen, sind nicht durch Forschungsstudien belegt

Laut einer wissenschaftlichen Untersuchung ist es Geldverschwendung, 30 £ für die Aufrüstung einer Standardbrille mit einem Blaulichtfilter auszugeben, da die Tönung die Augen des Trägers nicht schützt.

Blaulichtfilter erfreuen sich in letzter Zeit zunehmender Beliebtheit, da behauptet wird, dass sie die Belastung der Augen durch das Starren auf Computerbildschirme und andere Geräte verhindern.

Die Beweise waren lange Zeit dürftig und Gegenstand von Debatten. Jetzt hat eine Goldstandard-Überprüfung von 17 führenden Studien ergeben, dass die Blaulichtlinsen unwirksam sind.

Wissenschaftler sammelten die besten verfügbaren Daten aus einer Vielzahl von Studien, die Menschen über einen längeren Zeitraum hinweg beobachteten und herausfanden, dass Blaulichtlinsen keinen Nutzen bringen.

„Wir haben festgestellt, dass die Verwendung von Brillengläsern mit Blaulichtfilterung zur Verringerung der mit der Computernutzung verbundenen visuellen Ermüdung im Vergleich zu Brillengläsern ohne Blaulichtfilterung möglicherweise keine kurzfristigen Vorteile mit sich bringt“, sagte Prof. Laura Downie, Autorin der Rezension von der University of Melbourne.

Die Wissenschaftler stellten fest, dass die vorhandenen Daten zu den angeblichen Vorteilen von Blaulichtlinsen wenig glaubwürdig waren.

Unter Berücksichtigung der hohen Standards eines Cochrane-Reviews – dem höchsten Standard in der evidenzbasierten Gesundheitsversorgung – stellte das Team fest, dass es aufgrund der schwachen Daten nicht in der Lage war, eindeutige Schlussfolgerungen zu ziehen.

Trotz der seit langem bestehenden Unsicherheit über die Wirksamkeit der Linsen befürworten Optiker seit Jahren deren offensichtliche Vorteile.

Es wurde behauptet, dass die Brille durch die Blockierung von blauem Licht, dem energiereichsten Teil des sichtbaren Lichtspektrums, das Auge etwas entlasten, beim Schlafen helfen und die Netzhaut schützen könnte.

Moderne Bildschirme wie Smartphones oder Computer strahlen mehr blaues Licht aus als herkömmliche, sanftere Quellen, und es wurde vermutet, dass das Tragen von Blaulichtlinsen bei der Nutzung von Technologie hilfreich sein könnte.

Blaulichtlinsen können bei allen großen Brillenhändlern für etwa 30 £ zu einem Rezept hinzugefügt werden, und auch bei der Arbeit tragen Menschen ohne Rezept Blaulichtlinsen in der Hoffnung, dass sie dadurch ihre Augen vor Blendung durch den Bildschirm bewahren.

„In den letzten Jahren gab es eine heftige Debatte darüber, ob blaulichtfilternde Brillengläser in der Augenheilkunde von Nutzen sind“, sagte Prof. Downie.

„Untersuchungen haben gezeigt, dass diese Linsen Patienten in vielen Teilen der Welt häufig verschrieben werden, und es gibt eine Reihe von Marketingaussagen über ihre potenziellen Vorteile, darunter, dass sie die mit der Nutzung digitaler Geräte verbundene Belastung der Augen verringern, die Schlafqualität verbessern und die Augen schützen können Netzhaut vor lichtbedingten Schäden.

„Die Ergebnisse unserer Überprüfung, die auf den derzeit besten verfügbaren Beweisen basieren, zeigen, dass die Beweise für diese Behauptungen nicht schlüssig und unsicher sind.

„Unsere Ergebnisse stützen nicht die Verschreibung von Blaulichtfilterlinsen für die Allgemeinbevölkerung.“

Experten fordern größere und fundiertere Studien, um eine bessere Aussage über die Wirksamkeit der Brille zu geben.

Aber Dr. Sumeer Singh, ein Postdoktorand an der University of Melbourne, sagte, der Anteil des blauen Lichts, dem eine Person tatsächlich ausgesetzt sei, sei minimal.

„Die Menge an blauem Licht, die unsere Augen aus künstlichen Quellen wie Computerbildschirmen erhalten, beträgt etwa ein Tausendstel dessen, was wir durch natürliches Tageslicht erhalten“, sagte sie.

„Man sollte auch bedenken, dass blaulichtfilternde Brillengläser je nach Produkt typischerweise etwa 10–25 Prozent des blauen Lichts herausfiltern.

„Um höhere Anteile an blauem Licht herauszufiltern, müssten die Gläser einen deutlichen Bernsteinton aufweisen, was einen erheblichen Einfluss auf die Farbwahrnehmung hätte.“

Die Überprüfung wurde von Prof. Andrew Przybylski, Forschungsdirektor am Internet Institute der Universität Oxford, als „Goldstandard“ bezeichnet. Er sagte, die Vorstellung, dass blaues Licht von Geräten sich negativ auf Gesundheit und Schlaf auswirke, sei „populär, aber nicht gut belegt“.

Er fügte hinzu, dass der Standard der 17 Studien so niedrig sei, dass weniger als die Hälfte über grundlegende Statistiken verfügte, was bedeutet, dass das negative Ergebnis der Überprüfung eine Folge des „Müll rein, Müll raus“ sein könnte.

„Diese Rezension ist ziemlich vernichtend. Es bietet der Öffentlichkeit die Möglichkeit, innezuhalten und sich zu fragen, ob sie wirklich ihr Verhalten ändern oder Dinge kaufen sollte, um die ihrer Meinung nach auftretenden Probleme des digitalen Zeitalters anzugehen.

„Es wäre gut, wenn die Menschen die gleiche Vorsicht gegenüber der Technologie auch auf die Forschung anwenden würden, die ihre Befürchtungen bestätigt, und auf diejenigen, die schnelle Lösungen verkaufen.“

Der Bericht wird in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlicht.